Čini se da koristite stariju verziju Internet Explorera koja nije podržana. Savjetujemo da ažurirate svoj preglednik na najnoviju verziju Microsoft Edgea ili razmislite o korištenju drugih preglednika kao što su Chrome, Firefox ili Safari.
Nakon dijagnoze raka dojke, bolesnica obično doživljava mnoge uspone i padove prije, tijekom i nakon liječenja. Neki se ljudi mogu osjećati tjeskobno, tužno ili pod stresom. Osjećaji s vremenom nestaju, ali ponekad mogu trajati mjesecima ili čak godinama.
Stvar je vašeg osobnog izbora hoćete li reći drugima za svoju dijagnozu, Ne postoji pravi trenutak ili način da se to učini. Kome ćete reći, što i koliko ćete podijeliti te kada ovisi o vama.
Nekim je ljudima ugodnije otvoreno razgovarati o svojoj dijagnozi, dok drugi odluče reći samo svojim najbližima. Razgovori koje ćete voditi mogu se razlikovati ovisno o tome s kime razgovarate, ali ne zaboravite da vi kontrolirate razgovor.
Prenošenje ove vijesti prijateljima i obitelji može dovesti do teškog i emocionalnog razgovora. Bit će vam lakše ako to napravite kad ste spremni i na način koji vama odgovara.
U nastavku vam dajemo nekoliko preporuka:
Ljudima će možda biti potrebno određeno vrijeme da procesuiraju što ste im rekli. Neki će točno znati što učiniti ili reći, drugi pak neće.
Kome reći:
Razmislite o tome što želite da znaju prije nego što im kažete da imate sekundarni rak dojke. Možda biste im mogli objasniti kakav rak imate i koje će vam terapije možda biti potrebne
Ako su vam određena pitanja nelagodna, odgovor kao što je "Radije ne bih sada u detalje" usmjerit će razgovor na područja o kojima vam je lakše razgovarati
Razmislite o tome s kime razgovarate kad planirate što ćete reći. Svom partneru, primjerice, nećete to reći jednako kao što biste djetetu objasnili rak.
Neki su ljudi spremni razgovarati o svojoj dijagnozi ranije a neki kasnije. Samo vi možete odlučiti kada je pravi trenutak.
Odlučite želite li vijest podijeliti osobno, preko telefona ili video poziva. Pokušajte razgovarati u miru i privatnosti kad vas nitko neće prekidati i kada imate vremena za razgovor.
Ako vam je teško što morate reći ljudima koji bi to trebali znati ili za koje želite da znaju vašu dijagnozu, možete zamoliti nekoga kome vjerujete da im kaže umjesto vas.
Suprug ili partner
Vaš suprug ili partner vjerojatno će biti prva osoba kojoj kažete ili s kojom razgovarate o svojoj dijagnozi.
Zamolite ga da ode s vama na sljedeći liječnički pregled
Više informacija o sekundarnom raku dojke i terapijama pomoći će mu da razumije što može očekivati.
Dajte mu vremena da se prilagodi
Mogao bi biti jednako zbunjen i preplašen viješću o vašem raku kao što ste i vi bili.
Recite mu što vam je potrebno
Ako želite da vaš suprug ili partner preuzme aktivnu ulogu ili biste radije sve sami radili, recite mu. Vaše bi se potrebe mogle promijeniti tijekom vremena.
Upitajte ga što je njemu potrebno
Razgovarajte sa svojim suprugom ili partnerom o tome što je njemu potrebno da bi osjećao podršku i brinuo se za sebe. Recite mu kako je važno da nastavi odvajati vrijeme za aktivnosti u kojima uživa.
Razgovarajte o mogućim promjenama uloga
Možda se nećete moći brinuti za svoju obitelji i dom kao ranije – barem ponekad. Razmislite o tome kakva bi vam pomoć mogla trebati sada ili u budućnosti, a zatim zamolite svoju obitelj, prijatelje i susjede da vam pomognu.
Razgovarajte o mogućim promjenama u vašem seksualnom odnosu
Sekundarni rak dojke i njegovo liječenje mogu utjecati na vas i fizički i emocionalno. Budite otvoreni i iskreni sa svojim partnerom o svojim osjećajima.
Potražite stručnu pomoć ako vam je potrebna
Ako vam je teško komunicirati, terapeut, savjetnik ili socijalni radnik može pomoći vama i vašem partneru s teškim razgovorima.
Recite im da nisu uzrokovali rak svojim ponašanjem ili mislima i da ne mogu "dobiti" rak od vas.
Koristite jednostavne riječi
Mogli biste upotrijebiti lutku ili plišanu igračku da pokažete svojoj djeci gdje se u vašem tijelu nalazi rak.
Upitajte svoju djecu imaju li pitanja o tome što će se dogoditi sad kad imate rak
Odgovorite tek kad pitaju.
U ovoj dobi brzo popušta koncentracija
Neka razgovor bude kratak. Budite spremni opet razgovarati u nekom drugom trenutku.
Budite izravni
Nemojte se bojati koristiti riječ "rak".1-6
Budite pozitivni ali realni
Umirite ih oko budućnosti ali bez davanja obećanja. Recite im da liječnici i medicinske sestre rade za vas sve što mogu.3
Recite im da nisu uzrokovali rak svojim ponašanjem ili mislima i da ne mogu "dobiti" rak od vas
Recite im više pojedinosti nego što biste maloj djeci
Podijelite s njima većinu činjenica o svojoj dijagnozi raka i planu liječenja. Pojedinosti mogu uključivati naziv raka i osnovne elemente vašeg liječenja. Odaberite mirno mjesto za razgovor na kojem vas neće prekidati. Dajte svom tinejdžeru dovoljno vremena da razumije informacije i postavi pitanja.1
Potaknite ih da izraze svoje osjećaje2
Bilo da osjećaju tugu, ljutnju, strah ili zbunjenost.
Dopustite im da i dalje vode što je više moguće normalan život
Recite im da se trebaju i dalje usredotočiti na školu i druge aktivnosti te provoditi vrijeme sa svojim prijateljima. Recite im da je i dalje u redu da se zabavljaju.
Upitajte ih razumiju li što im govorite i imaju li kakvih pitanja
Ako ne znate odgovor na neko pitanje, u redu je da im to i kažete.2
Ako imate odraslu djecu, vaš odnos s njima bi se mogao promijeniti. Možete:
Budite spremni prihvatiti pomoći i zatražiti je
Jedna je od prvih stvari koje mnogi ljudi pitaju kad saznaju da im draga osoba ima rak mogu li nekako pomoći. Razmislite o nekim konkretnim stvarima, primjerice obavljanju nekih poslova ili čuvanju djece.
Nemojte osobno shvaćati njihove reakcije
Vjerojatno ćete razgovarati s nekim ljudima koji neće reagirati kako biste željeli ili očekivali. To nije vaša krivica. Oni jednostavno ne znaju kako se nositi s vašim rakom. Možda će vam biti lakše ako kažete samo obitelji i prijateljima koji vam mogu pružiti podršku kakva vam je potrebna.
Recite im na koji biste način najradije komunicirali
Nakon što im kažete za svoju dijagnozu, možda će vas obitelj i prijatelji koji žele znati kako ste zatrpati pozivima. Ako je tako, mogli biste napraviti sljedeće:
Koristiti e-mail ili društvene mreže za redovite objave o tome kako se osjećate. Ili, razmislite o tome da odredite neku osobu koja će obavještavati druge o tome što se događa
Uvijek prvo pogledajte tko zove i uzvratite poziv krajem tjedna ili zamolite člana obitelji ili prijatelja da uzvrati poziv umjesto vas
Ograničite posjete na 1 ili 2 dana ili večeri tjedno
Ako ste zaposleni, možda ćete se pitati hoćete li ili kako obavijestiti poslodavca o svojoj dijagnozi. Razmislite o tome da kažete svom poslodavcu:
Ako odlučite reći svom poslodavcu, evo nekih stvari koje mogu olakšati razgovor:
Treba razumjeti kako će sekundarni rak dojke i njegovo liječenje utjecati na vaš rad
Prije nego što se obratite svom poslodavcu, razgovarajte s liječnikom o tome što možete očekivati. Tako ćete biti spremni razgovarati o rasporedu svog liječenja i prilagodbama koje ćete možda trebati, kao što je fleksibilno radno vrijeme.
Razgovarajte s kadrovskom službom
Nakon što kažete šefu, šef će vjerojatno to trebati reći kadrovskoj službi. Možda ćete i sami izravno otići u kadrovsku službu da biste saznali više o politikama vaše tvrtke i svojim pravima na radnom mjestu
Vodite evidenciju
Poslodavci obično pružaju podršku zaposlenicima oboljelima od raka, ali to nije uvijek slučaj. Korisno je voditi evidenciju razgovora sa šefom ili kadrovskom službom.
Završite sa zaključkom. Recite ljudima što želite da naprave sljedeće.
