Održavanje niske razine LDL kolesterola
Visina LDL kolesterola od vitalne je važnosti za smanjenje rizika od srčanog i moždanog udara.
Kako mogu sniziti kolesterol?
-
Uzimanje svih lijekova prema preporuci Vašeg liječnika, najvažniji je korak koji možete poduzeti kako biste kontrolirali LDL kolesterol. Nemojte nikada prestati uzimati propisane lijekove bez prethodne konzultacije sa svojim liječnikom.
-
Liječenje povišenih masnoća u krvi ne ovisi samo o izmjerenim vrijednostima pojedinih lipida u krvi (LDL, HDL, ukupni kolesterol ili trigliceridi), već i o ostalim čimbenicima rizika koje bolesnik nosi te eventualnim pridruženim bolestima.
-
Ljudi s već postavljenom dijagnozom kardiovaskularne bolesti ili koji su u visokom kardiovaskularnom riziku (zbog prisutnosti jednog ili više čimbenika rizika kao što su bolesti hipertenzija, dijabetes, hiperlipidemija ili već utvrđena bolest) trebaju redovito praćenje i prema potrebi liječenje.
-
Porazgovarajte sa svojim liječnikom koji će na temelju određenih podataka, od kojih je jedan svakako i vrijednost Vašeg kolesterola, odrediti kardiovaskularni rizik te koje korake je potrebno učiniti.
-
Pristup svakom pojedincu je individualan i ne postoji jedan obrazac za sve osobe. Puno toga možete saznati od našeg virtualnog asistenta OLI-ja. Pristupite chatbotu i saznajte!
Važnost snižavanja kolesterola
Povišeni kolesterol jedan je od glavnih čimbenika rizika za razvoj bolesti srca i krvnih žila. 4 od 5 osoba s aterosklerotskom kardiovaskularnom bolesti ne postiže svoj ciljani LDL kolesterol. Snižavajući kolesterol, snizit ćete rizik od bolesti srca i krvnih žila.
Tjelesna aktivnost
Pokušajte učiniti tjelovježbu sastavnim dijelom svoga života, koristite stepenice umjesto dizala, siđite s autobusa nekoliko stanica prije odredišta i prošećite ostatak puta. Tjelesna aktivnost je i izvrstan način za smanjenje stresa i kontrolu tjelesne težine, također dva čimbenika rizika za kardiovaskularne bolesti. Ako Vaš posao uključuje konstantno sjedenje i višesatni rad za računalom, tjelovježba se mora naći na Vašoj ‘to-do’ listi. Bilo koji oblik vježbanja itekako je učinkovit u borbi protiv visokog kolesterola. To može biti brzo hodanje, vožnja bicikla, joga ili tenis. Svakako je bolje da to bude neka aktivnost koja Vas veseli i ne opterećuje. Naravno, to ne znači da odjednom morate istrčati maraton, pronađite aktivnost u kojoj uživate i kojoj se veselite. Možete vježbati i u udobnosti svoga doma ako niste ljubitelj otvorenih prostora. Bitno je da zadržite naviku kretanja.
Odrasle osobe bi se trebale baviti aerobnim tjelesnim aktivnostima u barem 3-4 puta tjedno, u prosjeku u trajanju od 30 minuta. Brojni znanstveni dokazi iz različitih istraživanja pokazuju da aktivne osobe imaju manji rizik od težih oblika i smrti od srčano-žilnih bolesti u usporedbi s osobama koje nisu aktivne.
Medikamentozno liječenje
Osim dobrog odabira hrane i redovite tjelovježbe, najbolja stvar koju možete učiniti kako biste upravljali svojim LDL kolesterolom i očuvali zdravlje srca jest slijediti svoj plan liječenja.
Možda Vam je propisan statin, najčešće korišten lijek za povišen kolesterol. Liječenje statinima umjerenog do visokog intenziteta također smanjuje glavne vaskularne događaje i koronarnu bolest srca u bolesnika s aterosklerotskom kardiovaskularnom bolesti. Statine svakako uzimajte prema uputama svog liječnika.
Inhibitori apsorpcije kolesterola smanjuju njegov unos u organizam iz hrane.
Ostale inovativne terapije
Zadnjih godina na tržištu su i lijekovi koji se primjenjuju u obliku potkožnih injekcija, a djeluju tako da povećavaju uklanjanje suvišnog kolesterola iz krvi. Svakako porazgovarajte s Vašim liječnikom koji će nakon temeljitog kliničkog pregleda i učinjenih dijagnostičkih pretraga odlučiti koja je terapija najprikladnija za Vas.
OLI – osobni zdravstveni pomoćnik u borbi protiv povišenog kolesterola
Pitajte našeg virtualnog zdravstvenog asistenta sve što Vas zanima o pravilnoj prehrani i zdravom načinu života. Informirate se - koje se namirnica preporučuju, a koje nisu poželjne? OLI Vam nudi zanimljive recepte i preporuke pripremanja hrane na zdravi način kako biste sačuvali svoje kardiovaskularno zdravlje.
Kliknite na chatbot Oli i informirajte se
HR2304047844