Kako kontrolirati zatajivanje srca?
Osim lijekova, Vaš liječnik može predložiti promjenu načina života. U nastavku pročitajte savjete koji Vam mogu pomoći u kontrolirajnu zatajivanja srca.
Kako biste što bolje očuvali svoje zdravlje - slijedite preporuke!
Postavljena Vam je dijagnoza zatajivanja srca i osjećate se zabrinuto. Ipak, to jednostavno znači da ćete morati napraviti određene prilagodbe u Vašem životu kako biste uspješno kontrolirali simptome te i dalje vodili kvalitetan život. Savjeti koji Vam mogu pomoći da svoju bolest držite pod kontrolom:
- uzimajte lijekove kako Vam je propisao liječnik
- idite na redovne kontrolne preglede
- pratite svoje simptome i tjelesnu težinu
- prilagodite prehranu i uzimanje tekućine
- vježbajte prema uputama
- ograničite unos alkohola i kofeina te prestanite pušiti
- ostanite pozitivni.
Osnova za pridržavanje terapije je da znate zašto uzimate pojedini lijek. Uzimajte lijekove redovito kako Vam je propisao liječnik. Povežite uzimanje lijekova sa dnevnom rutinom kao što je pranje zuba, doručak ili ručak. Redovito uzimanje lijekova neophodno je za liječenje zatajivanje srca.
Prilagodba prehrane
Preporuke su vrlo jasne, a sastoje se od unosa što više svježeg voća i povrća. Preporučuje se što češća konzumacija plave ribe bogate omega-3 masnim kiselinama. Izbjegavajte rafinirane šećere i masnu hranu. Sve to obuhvaćeno je u takozvanom mediteranskom tipu prehrane koji je prepoznat u svjetskim razmjerima kao jedan od najzdravijih oblika prehrane.
Prilagodba tjelesne aktivnosti
Redovita tjelovježba ima mnoge prednosti za bolesnike sa zatajivanjem srca. Vaš liječnik će vas obavijestiti kada je pravo vrijeme za početak programa vježbanja. Možda ćete morati izbjegavati određene aktivnosti ili imati druga ograničenja na temelju svog zdravlja. Može potrajati više mjeseci dok razvijete optimalan program vježbanja prilagođen Vama.
Preuzmite kontrolu
Iako je zatajivanje srca kronična bolest, Vi ste ti koji možete i morate upravljati svojom bolešću. Naučite na vrijeme prepoznati simptome pogoršanja bolesti kako biste živjeli što dulje i kvalitetnije.
Upoznajte svoju bolest
Činjenica da bolujete od zatajivanja srca može biti uznemirujuća za Vas i Vašu obitelj. Naučite sve o vašoj bolesti kako biste je što bolje držali pod kontrolom. Kontrolni pregledi dobra su prilika da postavite svom liječniku ili medicinskoj sestri sva pitanja koja imate.
Život sa zatajivanjem srca
U brošuri „Život sa zatajivanjem srca“ možete naći dodatne informacije o zatajivanju srca te savjete i preporuke kako što bolje očuvati zdravlje. Započnite putovanje i prevladajte izazove života sa zatajivanjem srca!
Dnevnik simptoma i tablica lijekova
U Dnevnik simptoma i tablicu lijekova možete bilježiti kako se osjećate i koje lijekove uzimate. Redovito se važite i bilježite promjene tjelesne težine (na promjer, dobitak na težini više od 1,5 kg na dan ukazuje na nakupljanje tekućine u organizmu). Korisno je Dnevnik uzeti za sobom na preglede te pokazati Vašem liječniku ili medicinskoj sestri.
Literatura:
-
Što je zatajivanje srca? Dostupno na: https://www.ratgeber-herzinsuffizienz.de/leben-mit-herzinsuffizienz/alltag - pristupljeno veljača 2022.
-
Keep it pumpiong. Dostupno na: https://prod.keepitpumping.com/life-hacks - pristupljeno veljača 2022.
-
British Heart Foundation. Living with a heart condition. Dostupno na: https://www.bhf.org.uk/informationsupport/heart-matters-magazine/medical/ask-the-experts/fluid-restriction-for-heart-failure-in-hot-weather - pristupljeno veljača 2022.
-
American Heart Assotiation- Heart failure. Dostupno na: https://www.heart.org/en/health-topics/heart-failure/living-with-heart-failure-and-managing-advanced-hf - pristupljeno veljača 2022.
-
Cowie MR, Anker SD, Cleland JGF. i sur. Improving care for patients with acute heart failure: before, during and after hospitalization. ESC Heart Fail. 2014 Dec;1(2):110-145.
HR2304047844